拓展训练也称体验式培训，它把学习变成游戏和活动，用学员的亲身体验代替教师乏味的讲授，在充满乐趣、挑战和对现实情景模拟的体验中完成学习，再将体验中的切身感受和提升出的理论带回到学习和生活中，实现单纯讲授无法达到的效果。
拓展活动的特点是寓教于乐。你将在快乐中体验，在体验中分享，在分享中学习，在学习中改变，在改变中成长。